Como ahorrar en la cesta de la compra en enero

Como ahorrar en la cesta de la compra en enero.

Enero, un mes con sabor agridulce. Es un mes que comienza con buenas expectativas, ilusiones, felicidad incluso vacaciones con los más pequeños de la casa pero tiene un contraste brusco cuando todo vuelve a la normalidad. Volvemos a la rutina diaria y lo primero que Como ahorrar en la cesta de la comprahacemos es revisar las cuentas con miedo.

Pues bien, que la cesta de la compra no sufra el consumismo al que hemos sucumbido los días anteriores. Nuestra alimentación no tiene la culpa de todo esto, muy por el contrario es cuando más la necesitamos.

Lo positivo es que es justo esa época donde necesitamos cosas sencillas, sin muchos lujos para llevar nuestro metabolismo a la normalidad. Formas de cocción ligeras, alimentos frescos, bebidas cargadas de vitaminas y minerales, etc. Por lo general son alimentos que nos podemos permitir y además en este momento nos convienen.

¿Quieres saber como ahorrar en enero con la alimentación?

5 consejos sobre como ahorrar en la cesta de la compra en Enero

1- Organízate las comidas principales de la semana. Aprovecha para incluir más verduras, frutas, cereales integrales, legumbres y carnes magras o vegetales para ayudar al cuerpo a restablecerse.

2- Haz una lista de la compra inteligente, sólo con lo que vayas a utilizar por semana, así podrás tener alimentos frescos y que no se malgaste comida. Un buen recurso es tener en la despensa zumos 100% sabor  que pueden sustituir una pieza de fruta en determinados momentos.

3- Llévate la comida al trabajo. Prepárate ensaladas o verduras con filete de pescado o carne a la plancha y acompáñalo de un néctar antioxidante de Libby´s endulzado con stevia, que aporta dulzor sin añadir calorías. Además de ahorrar, bajarás de peso.

4- Compra productos de temporada, así el precio es más razonable.

5- Come más veces en casa. Aprovecha para hacer comidas con amigos en casa, donde cada uno aporte un plato a la cena. Puedes preparar algún cóctel de bienvenida con un zumo 100% de manzana o zumo 100% de tomate.

 

Con estos pequeños trucos para ahorrar, seguro que hacemos un mes de enero más llevadero.

Aplica ya los 5  consejos sobre como ahorrar en la cesta de la compra
lucia corominas