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desayunos sanos

Desayunos sanos para la vuelta al cole

Preparando la mochila para la vuelta al cole con desayunos sanos Aunque nos guste poco y a nuestros peques menos aún, las vacaciones escolares llegan a su fin. Ya comenzamos a pensar en la organización del nuevo curso y al igual que pensamos en la selección que haremos de libros, mochilas y uniformes también es […]

merienda saludable

Merienda saludable

Merienda saludable, hábitos de vida saludables Siempre nos han recalcado la importancia del desayuno sin embargo, la merienda saludable, esa gran olvidada, resulta también de vital importancia. La merienda nos aporta la energía para hacer las últimas actividades de la tarde y a la vez nos evita tener tanta hambre en la cena, una hora […]

desayunos saludables

Desayunos saludables: qué poner en la mochila

Desayunos saludables, esencial para una dieta equilibrada La comida que los niños llevan en la mochila para tomar a media mañana o para merendar deben contribuir a su crecimiento y desarrollo de forma óptima, apostemos por los desayunos saludables. Solemos cuidar lo que los niños comen en casa, pero no es suficiente. Los alimentos para tomar […]

Desayunos saludables

Desayunos saludables

El desayuno es la comida más importante del día, ya que tras un ayuno de al menos diez horas el organismo necesita “recargar” pilas para enfrentarse a la jornada que comienza. Y sin embargo muchos niños  no desayunan a diario por la falta de apetito o la falta de tiempo. Empezar el día sin desayunar provoca […]