Entradas

vitamina c

Todo lo que la vitamina C puede hacer por tu salud

Tomar alimentos ricos en vitamina C resulta esencial para una buena salud, ya que nuestro cuerpo no puede crear ni almacenar la vitamina c. Las vitaminas son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, podemos obtenerlas generalmente con la ingesta de fruta y verduras. La vitamina C contribuye a neutralizar los radicales libres, […]

alegra tu vida

UN ZUMO DE FRUTAS AL DÍA, ALEGRA TU VIDA

Un envase monodosis de 200 a 300 ml o un vaso de zumo de fruta, representa una de las cinco raciones diarias de fruta que se deben consumir en el marco de una alimentación equilibrada La incorporación de zumos a nuestra dieta diaria puede contribuir aportando gran cantidad de los nutrientes procedentes de la fruta […]