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muesli y frutas con yogur

Receta: Vaso de muesli y frutas con yogur.

Vaso de muesli y frutas con yogur. Cuando vemos este tipo de recetas, parece que ya lo sabemos hacer ya que es una receta que alguna vez nos hemos elaborado en casa. La cuestión es que es una receta básica con un sinfín de posibilidades. Quizás hayas rutinizado tres o cuatro mezclas, y te apetece […]

coaching nutricional

Coaching nutricional

El coaching nutricional es un proceso a través del cual el paciente identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación desde sí mismo para lograr un cambio en su alimentación logrando a su vez mejorar hábitos de vida más saludables. El coaching nutricional trabaja sobre los objetivos […]

trucos para tomar más fruta

Trucos para tomar más fruta

Trucos para tomar más fruta Quizás de los productos más llamativos del mercado por sus intensos colores, por sus variadas texturas y sus diferentes tamaños. Del sabor podemos decir que existen tantos tipos que siempre se logra el éxito con alguna de ellas en algún paladar. Las frutas, sin embargo, tienen cosas en común como […]

Como ahorrar en la cesta de la compra

Como ahorrar en la cesta de la compra en enero

Como ahorrar en la cesta de la compra en enero. Enero, un mes con sabor agridulce. Es un mes que comienza con buenas expectativas, ilusiones, felicidad incluso vacaciones con los más pequeños de la casa pero tiene un contraste brusco cuando todo vuelve a la normalidad. Volvemos a la rutina diaria y lo primero que […]

desayunosaludablecompensar

Desayunos saludables para compensar

Desayunos saludables para compensar Imposible comenzar este artículo sin nombrar la frase por excelencia en el mundo de la nutrición. “El desayuno es la comida mas importante del día” Una frase que no es ningún tópico, sino una realidad. Cada día existen mas artículos que corroboran la importancia de esta comida. Así que si eres […]

compensar los excesos navideños

Compensar los excesos navideños

Compensar los excesos navideños Comenzamos un nuevo año, repleto de propósitos, objetivos, metas y retos por cumplir. Aunque el primero que nos ocupa cada año es limpiar los excesos de las fiestas. En ocasiones nos alentamos pensando que evitar algunas comidas o eliminar algunos alimentos durante determinado tiempo pueden ayudar a perder esos kilos de […]

frutaentrenamiento

La importancia de los alimentos en el entrenamiento deportivo

La importancia de los alimentos en el entrenamiento deportivo. Comienza un nuevo año y con ello nuevos propósitos. Todos tenemos una lista de propósitos cuando comienza un nuevo año coincidiendo en muchas de ellas la practica de alguna actividad física. Las personas que ya practican deporte tanto a nivel profesional como amateur normalmente desean mejorar […]

beneficios del tomate

Cóctel con zumo de tomate Libby´s

¿Te apetece recibir a tus invitados con un cóctel diferente? ¿Quieres sorprender cualquier día con un aperitivo? Hemos hablado con un coctelero profesional para saber de primera mano cuáles son las combinaciones que más gustan a los consumidores con esta fruta en formato de zumo y por ello hoy te proponemos varias versiones de bebidas […]

tiramisupiña

Tiramisú de piña Libby´s

El tiramisú es uno de esos postres que gusta a muchos públicos y por ello ha traspasado todas las fronteras. Es muy fácil encontrarlo casi en cualquier parte del mundo. La variación más conocida es la de café, pero sólo hace falta vivir un tiempo con una persona de nacionalidad italiana para darte cuenta de […]

nutrición deportiva

Nutrición deportiva, la fruta y el deporte

La fruta es un elemento esencial en la nutrición deportiva. En el artículo de hoy hablaremos de la fruta en la nutrición deportiva, antes, en y después de practicar deporte. La actividad física ha formado parte de nuestra historia, desde nuestros ancestros pasando por diferentes civilizaciones hasta llegar a los primeros juegos olímpicos de la […]