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Zumo de frutas para crecer sano

Zumos de fruta para crecer sano

Zumos de fruta para crecer sano La fruta es uno de esos alimentos vitales en nuestra dieta, especialmente en el caso de los niños, ya que favorecen su adecuado crecimiento y desarrollo. Sin embargo, es cierto que, ya sea por pereza o por falta de costumbre, los más pequeños no quieren comer la pieza de […]

Propiedades de la mandarina

Propiedades de la mandarina

Descubre todas las propiedades de la mandarina La mandarina es una conocida fruta cítrica por la gran cantidad de propiedades que contiene, especialmente por su riqueza en vitaminas antioxidantes, uno de los mayores aliados de nuestro sistema inmunitario. Y es que en esta época, durante los meses más fríos del año, cuando más nos conviene […]

grosella negra

Por qué añadir la grosella negra a tu dieta

Grosella negra. La grosella negra es un tipo de baya que contiene una alta cantidad de nutrientes, como vitaminas, minerales y antioxidantes, ideales para mantener la salud de nuestro organismo en óptimas condiciones. Vitaminas en la grosella negra Concretamente, es muy rica en vitamina C, que ayuda a combatir infecciones y, en general, a proteger […]

propiedades de la uva

Propiedades de la uva

Propiedades de la uva Es bien sabido que la fruta es uno de nuestros grandes aliados durante el verano. No solo sacian nuestro apetito, sino que muchas de ellas también nos ayudan a mantenernos hidratados y, las que son ricas en antioxidantes, nos protegen de los efectos negativos de los rayos del sol. Propiedades de […]

albaricoque

Albaricoque, una fruta para el verano

El albaricoque es una fruta que posee múltiples cualidades medicinales y beneficiosas para nuestra salud. Pero también es un alimento muy recomendado para incluir en nuestra dieta si somos deportistas habituales. Propiedades del albaricoque Esta fruta posee una alta cantidad de vitaminas y azúcares naturales, eliminando toxinas y siendo una fuente perfecta para recuperar energías […]

la fruta en la infancia

Cómo introducir la fruta en la infancia

Cómo introducir la fruta en la infancia A continuación del artículo de la semana pasada, los padres preguntan cómo introducir fruta día a día en la alimentación de los pequeños de la casa. Pues bien, una de las formas de estimular al niño a que coma fruta es tenerla a la vista y al alcance, […]

como evitar la resaca con frutas

Como evitar la resaca con fruta

Hoy unos consejos para que sepas como evitar la resaca con fruta Si estás alternando dolor de cabeza, malestar general, sed, malhumor, mareos, náuseas o fatiga…. ¡Estás ante una resaca! La hora de revolver todos los armarios de la cocina hasta encontrar algún alimento que te haga sentir mejor o que te devuelva a la vida […]

zumo de piña

El zumo de piña: beneficios y cuando tomarlo

El zumo de piña Es una fruta tropical originaria de América del Sur. Su peculiar forma y corona hace de la piña una de las frutas más llamativas del mundo. Los indígenas la llamaban “Ananas” que significa fruta excelente. Esto demuestra que desde hace muchísimos años se han establecido los múltiples beneficios de esta fruta, […]

Combinar las frutas

El secreto de combinar las frutas apropiadamente

Combinar las frutas y acertar Existen tantas opciones para combinar las frutas que resulta ser una búsqueda habitual en Internet. Para saber que zumo hacernos hoy en casa con lo que tengo en la nevera o para hacer la mejor elección en el supermercado cuando compramos un zumo envasado. Existen mil teorías sobre como comer […]

alimentación equilibrada

Una alimentación variada es una alimentación equilibrada

Alimentación variada vs alimentación equilibrada Veamos como en gran medida una alimentación variada es también un alimentación equilibrada. “En la variedad está el gusto” un refrán español muy utilizado, pero ¿sabes lo que significa?  La palabra variedad engloba todo aquello que es vario, desigual, desemejante, disímil, disparejo o heterogéneo. Los humanos tenemos cinco sentidos y a […]