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beneficios de las bayas

Beneficios de las bayas para deportistas

Son muchos los beneficios de las bayas tanto si eres deportista como si no. Habitualmente, entendemos por bayas aquellas frutas como las fresas, las frambuesas o los arándanos aunque, desde el punto de vista botánico, dentro de este término se incluyen otras frutas y hortalizas tan conocidas como la uva o el tomate. Estas bayas […]

frutos rojos

Frutos rojos, para un desayuno perfecto

Los frutos rojos no sólo son fascinantes a la vista, sino también atractivos para nuestra salud. Se han demostrado científicamente sus cualidades, con lo cual es un aliado perfecto para la salud. Cuánto más intenso sea el color de esta fruta, mayor será el valor nutricional de la misma. Son capaces de reducir el colesterol, […]