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Síntomas y consecuencias del estrés

Síntomas y consecuencias del estrés

El estrés es la forma que tiene nuestro organismo de reaccionar ante situaciones consideradas como amenaza o que superan su capacidad de reacción normal. Sin embargo, los síntomas y consecuencias del estrés crónico, aquel que se alarga en el tiempo, pueden llegar a provocar graves problemas de salud. El estrés no es un problema en […]

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    Menú semanal dieta

    Dieta saludable semanal: todo lo que debes saber

    Cada semana, todos nos proponemos llevar a cabo una dieta saludable, vitaminas, minerales, proteínas, cinco piezas de fruta y verdura al día, platos elaborados que proporcionen a nuestro organismo los elementos que necesita para mantener un correcto estado de salud. Parece sencillo, ¿verdad? No lo es. La familia, el trabajo, el estrés de la vida […]

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      Errores nutrición deportiva

      Errores frecuentes en la nutrición deportiva

      En numerosas ocasiones hemos hablado de la relación entre la nutrición y el rendimiento deportivo. Por ello sabemos que tan importante es lo que ingerimos como la cantidad y el momento en que lo hacemos. Es por esto que debemos conocer cuáles son los errores más frecuentes en la alimentación del deportista y lo que […]

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        verduras niños

        Cómo incluir las verduras en la alimentación de los niños

        Las verduras y las hortalizas son alimentos imprescindibles en la alimentación de los bebés y los niños, tanto como en la de los adultos. Son productos que están llenos de vitaminas, antioxidantes, minerales, agua y fibra, por lo que resulta indispensable su consumo diario. La nueva rueda de los alimentos propuesta por la OMS incluye […]

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          La importancia de las vitaminas y minerales en la nutrición deportiva

          La importancia de las vitaminas y minerales en la nutrición deportiva ha pasado desapercibida durante mucho tiempo, tanto para los propios atletas como para el campo de la nutrición, que se ha volcado en los macronutrientes, las proteínas y los suplementos alimenticios. Sin embargo, como ya vimos en nuestra guía de nutrición deportiva, las vitaminas […]

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            Causas del estrés

            ¿Cuáles son las causas más frecuentes del estrés?

            El estrés es la reacción física de nuestro cuerpo ante cualquier amenaza externa. Entender cuáles son las causas más frecuentes del estrés y por qué se produce es la única manera que tenemos para sobreponernos a esta reacción y aprender a sobrellevar la ansiedad de una forma relajada y tranquila. Aunque padecer estrés en algún […]

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              Patricia Llabrés, visita nuestras instalaciones

              Este miércoles, la nueva jugadora blanquiazul, Patricia Llabrés, ha visitado nuestras instalaciones como patrocinadores del equipo tinerfeño, Club Voleibol Haris. Estuvo acompañada por el director financiero de la empresa, Jorge Escuder, y el presidente del club, David Martín. Tras la primera toma de contacto con sus compañeras, Patricia Llabrés, asegura que se siente “feliz de […]

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                Libby’s apoya a los jóvenes talentos de la Universidad Europea de Canarias

                Hemos hecho entrega este miércoles de los calendarios impresos confeccionados por los alumnos del Grado en Comunicación Publicitaria de la Universidad Europea de Canarias (UEC). Los estudiantes, a través de esta iniciativa, pudieron tener una toma de contacto con el mundo laboral y presentaron sus respectivos proyectos con el objetivo de impulsar a esta marca […]

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