Blog de Libbys


Beneficios de los frutos secos

Beneficios de los frutos secos

Los frutos secos pertenecen al grupo de los granos, semillas o frutas, y ofrecen una enorme cantidad de beneficios para nuestra salud: reducen el colesterol, fortalecen el sistema óseo y previenen problemas cardiovasculares, entre otros. Con su baja concentración de agua y elevado contenido en grasas, los frutos secos han sufrido mala fama hasta hace […]

Guía de Alimentación Infantil

¿Sabes cómo asegurar la correcta alimentación infantil de tus hijos? En esta guía, abordaremos las necesidades alimenticias de los niños según las etapas de su crecimiento y te proporcionaremos algunos consejos para adaptar su alimentación a estas necesidades.   Cómo asegurar una adecuada alimentación infantil Una alimentación sana y equilibrada resulta fundamental para mantener una […]

Apoyamos a los bares canarios regalando 2.000 desayunos

Repartimos vales, a través de las redes sociales, con el fin de ayudar en la reapertura de los negocios El pasado 8 de mayo pusimos en marcha una campaña en nuestras redes sociales con el objetivo de sortear 2.000 desayunos en los bares de toda Canarias. Esta iniciativa tenía como objetivo apoyar a los establecimientos […]

Prevención de lesiones deportivas

8 consejos para evitar lesiones deportivas

La práctica regular de algún tipo de ejercicio o deporte es buena para nuestra salud. ​ Nos mantiene en forma, evita la obesidad y nos protege de enfermedades cardiovasculares. ​ Pero si no se practica con seguridad, el ejercicio también puede representar un riesgo en forma de lesiones como torceduras, esguinces o dolores de espalda, […]

beneficios de cocinar en familia

Beneficios de cocinar en familia

En estos tiempos que corren, hemos olvidado los beneficios que puede reportarnos la cocina como una actividad familiar. La cocina ya no es como era en la época de nuestras abuelas, mujeres que tenían tiempo para dedicarle a cada plato cariño y mimo. En la actualidad, ​muchas familias apenas tienen tiempo para cocinar. El trabajo […]

grasas saludables

Alimentos con grasas saludables que deberías añadir a tu dieta

Las grasas han sido presentadas durante mucho tiempo como las principales culpables de la obesidad y de las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, ​¿sabes que algunos tipos de grasas son saludables y, además, resultan esenciales para mantener una dieta equilibrada? Las grasas saludables cumplen numerosas funciones básicas para nuestro organismo: proporcionan energía, protegen de los cambios […]

hidratación y salud

La importancia de una buena hidratación para mantener la salud

La hidratación es uno de los factores más importantes a la hora de asegurarnos una buena salud. El cuerpo humano está compuesto principalmente por agua. De media, este elemento representa el 60 % del peso de un adulto,​ incluso más en el caso de los niños Puede alcanzar el 80 % del peso de órganos […]

ponerse en forma en casa

Cómo ponerte en forma en casa

Ponerse en forma en casa es fácil con estos ejercicios  para tu mantenimiento físico. Hacer ejercicio es uno de esos propósitos que todos nos hacemos al comenzar el año y que van quedando atrás con el paso de los meses, para reaparecer ante la temida Operación Bikini y volver a caer de nuevo, más estrepitosamente que nunca, según […]

Sanaya Libbys La Laguna

El Sanaya Libby’s La Laguna, listo para la Copa de la Reina

El equipo tinerfeño se medirá el viernes en los cuartos de final al OSACC Haro Rioja Voley Este miércoles, las instalaciones de Libby’s Canarias acogieron la presentación del equipo blanquiazul de cara a la Copa de la Reina, competición que arrancará este viernes en Menorca. En el acto estuvieron presentes la directora de marketing de […]

Minerales en las frutas

Minerales en las frutas, una forma deliciosa de cuidarse

Los minerales en las frutas Los minerales son tan importantes como las vitaminas para nuestro estado de salud. Pero, como el organismo no puede fabricarlos, debemos obtenerlos de fuentes exteriores como son los alimentos. Todos los procesos corporales dependen de la acción y la presencia de minerales esenciales. Estos son indispensables para el transporte del […]