frutas que ayudan a nuestra salud

Frutas que ayudan a nuestra salud

Hablamos hoy de frutas que ayudan a nuestra salud y quizá no lo sabías. Los malos hábitos, la mala alimentación y la sobremedicación son los factores más importantes para desencadenar enfermedades y son cada vez más comunes en la sociedad. Cuando hablamos de buenos o malos hábitos, sin querer poner etiquetas superficiales, nos referimos a […]

frutas y verduras

¿Consumir un zumo supone tomar menos frutas y verduras?

¿Consumir un zumo de frutas supone tomar menos frutas y verduras? La primavera ya ha llegado a nuestras islas y no sólo la sensación térmica cambia sino también la manera de alimentarnos. En primavera comienza a mejorar el tiempo y con ello aumentan las ganas de comidas más ligeras y frescas. Por esto, las frutas […]

recetas con fruta

Recetas con fruta

Recetas con fruta Siempre es un buen momento para acoger en nuestro día a día un hábito de vida saludable, para lograr objetivos que nos estamos poniendo desde que empezó este año 2018 como propósitos. Sabemos que quizás te puedan faltar recursos para llegar a alcanzar estas metas, por eso hoy publicamos recetas para que […]

la fruta en la infancia

Cómo introducir la fruta en la infancia

Cómo introducir la fruta en la infancia A continuación del artículo de la semana pasada, los padres preguntan cómo introducir fruta día a día en la alimentación de los pequeños de la casa. Pues bien, una de las formas de estimular al niño a que coma fruta es tenerla a la vista y al alcance, […]

fruta en la infancia

La importancia de la fruta en la infancia

La importancia de la fruta en la infancia Según estudios publicados recientemente, los alimentos más ausentes en la dieta de la mayoría de los niños de entre 3 y 12 años son las frutas y las verduras. Justamente se trata de los que nos aportan más cantidad de vitaminas, minerales, fibra, etc. Un niño con […]

coaching nutricional

Coaching nutricional

El coaching nutricional es un proceso a través del cual el paciente identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación desde sí mismo para lograr un cambio en su alimentación logrando a su vez mejorar hábitos de vida más saludables. El coaching nutricional trabaja sobre los objetivos […]

equipo

Pautas dietéticas pre y post competición

Pautas dietéticas pre y post competición Este artículo es especial y va dedicado en su totalidad a aquellos deportistas que practiquen de manera habitual ejercicio físico de alta intensidad. En concreto al Club de Voleibol Fachadas Dimurol Libby´s, un equipo femenino que cuenta con grandes deportistas y que se enfrentan en marzo a la XLIII Copa de […]

Cómo prevenir gripes y resfriados

Cómo prevenir gripes y resfriados con fruta.

Cómo prevenir gripes y resfriados con fruta. Un largo verano y un corto pero intenso invierno han hecho de este año, un año con mucha nieve en nuestras islas. Los carnavales pasados por agua, con bajas temperaturas durante las noches. Sobre todas las cosas, las pocas condiciones de las casas en Canarias que nos hacen […]

como evitar la resaca con frutas

Como evitar la resaca con fruta

Hoy unos consejos para que sepas como evitar la resaca con fruta Si estás alternando dolor de cabeza, malestar general, sed, malhumor, mareos, náuseas o fatiga…. ¡Estás ante una resaca! La hora de revolver todos los armarios de la cocina hasta encontrar algún alimento que te haga sentir mejor o que te devuelva a la vida […]

zumo de piña

El zumo de piña: beneficios y cuando tomarlo

El zumo de piña Es una fruta tropical originaria de América del Sur. Su peculiar forma y corona hace de la piña una de las frutas más llamativas del mundo. Los indígenas la llamaban “Ananas” que significa fruta excelente. Esto demuestra que desde hace muchísimos años se han establecido los múltiples beneficios de esta fruta, […]