Entradas por libbys

Los hidratos de carbono en la alimentación deportiva

Los hidratos de carbono constituyen uno de los elementos básicos en la alimentación de cualquier persona, y mucho más en aquellos que buscan optimizar su rendimiento deportivo. Para los deportistas, resulta de gran importancia planificar la ingesta de carbohidratos según se encuentren en época de entrenamiento, competición o descanso, de manera que puedan obtener la […]

Semana Europea de la Calidad 2020

Nos sumamos a  La Semana Europea de la Calidad en Tenerife  una iniciativa del Cabildo Insular de Tenerife. Durante el mes de noviembre y en especial en la semana del 9 al 15 de noviembre, se llevarán a cabo una serie de  actuaciones, con la colaboración de empresas como Libbys Canarias ,así como administración y […]

La rueda de los alimentos

La rueda de los alimentos es la representación gráfica que muestra la manera más saludable de combinar los diferentes tipos de alimentos que debemos tomar a lo largo del día. Mediante un círculo dividido en secciones de distintos tamaños, vemos de una forma clara las cantidades que debemos tomar de cada grupo de alimentos, los […]

Súmate a lo nuestro

Ponemos en  marcha la campaña  Zúmate a Libby´s Súmate a lo auténtico, súmate a la dieta equilibrada, súmate a los buenos momentos, súmate al deporte, súmate a la vida…súmate al sabor.   Zúmate al sabor Libby´s , primera industria de zumos de Canarias ha estado presente en los hogares canarios desde hace casi 50 años. Gracias […]

Ejercicios de estiramiento para el deporte

A la hora de mantener un estado óptimo de salud, el deporte nos ayuda a mantenernos en forma, a evitar el sobrepeso y a alejar determinadas enfermedades, pero si queremos aprovechar todos sus beneficios, no podemos olvidar los estiramientos deportivos, que ayudan a nuestros músculos a entrar en calor antes del ejercicio y a relajarse […]

Guía de nutrición deportiva

¿Estás interesado en las necesidades nutricionales para el deporte? En esta guía, te mostraremos todas las características de la nutrición deportiva, qué tomar antes, durante y después del ejercicio, qué es el índice glucémico y qué debes tener en cuenta según el tipo de deporte que practiques. ¿Preparado? Claves para una correcta nutrición deportiva Una […]

¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes?

Desde hace unos años, todo el mundo habla de los antioxidantes, los alimentos que los contienen y lo buenos que son para nuestra salud, pero ¿sabemos realmente qué son los antioxidantes? Debemos tener en cuenta que el envejecimiento celular, y, por lo tanto, fisico, de las personas es un proceso natural causado por la oxidación. […]

Beneficios de los frutos secos

Los frutos secos pertenecen al grupo de los granos, semillas o frutas, y ofrecen una enorme cantidad de beneficios para nuestra salud: reducen el colesterol, fortalecen el sistema óseo y previenen problemas cardiovasculares, entre otros. Con su baja concentración de agua y elevado contenido en grasas, los frutos secos han sufrido mala fama hasta hace […]