No importa la época del año en que nos encontremos, a todos nos gusta salir a disfrutar de la naturaleza en un picnic con amigos. La experiencia de encontrar un sitio agradable y divertido y salir de la rutina en buena compañía es más que suficiente para preparar la mochila, improvisar un campamento, una merienda […]
La 35ª Gala del Deporte premia a ‘Pedri’, Michelle Alonso y al CV Haris Los aniversarios marcan una nueva edición del evento celebrado en el Teatro Guimerá La Asociación de Prensa Deportiva de Tenerife celebró este lunes su 35ª Gala del Deporte. El evento tuvo lugar en el Teatro Guimerá de Santa Cruz de Tenerife […]
Cuando comenzamos a hacer ejercicio con la intención de bajar de peso, una de las preguntas habituales es con qué deporte se queman más calorías. Por lo general, una persona con un peso medio necesita quemar alrededor de 3500 calorías diarias para perder un kilogramo de grasa a la semana, que es lo que se […]
Es posible que te dediques a entrenamientos de fuerza o practiques deportes específicos y, aun así, no obtengas los resultados que deseas. La alimentación del deportista es un elemento básico, sea cual sea tu objetivo, tanto adelgazar como fortalecer, y existen alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular sin engordar. Es importante saber qué […]
Si queremos empezar el día de una manera saludable y con energías para toda la jornada, la mejor idea es hacerlo con un desayuno sano y equilibrado, en el que la fruta juegue un papel importante. Desayunar fruta en ayunas es una forma saludable de aprovechar la energía y los nutrientes que el organismo asimilará […]
En todos los artículos y recomendaciones de expertos sobre consejos para llevar una vida saludable, uno de los principales es comer frutas y frutos secos. Gracias a su alto aporte de vitaminas, minerales y proteínas, las frutas y los frutos secos son indispensables para una dieta sana. Los expertos hablan de tomar 5 raciones de […]
Según los expertos de la Fundación Española del Corazón, unos hábitos de vida saludables podrían llegar a prevenir hasta el 80 % de los infartos. Por eso resulta tan importante seguir una serie de consejos para cuidar el corazón y evitar factores de riesgo, como los hábitos de vida que favorecen las probabilidades de sufrir […]
Además, el equipo de voleibol femenino, el Tenerife Libby’s La Laguna, disputará este fin de semana la Supercopa Libby’s se citará una vez más con el deporte. El jueves comienza la XXVIII edición de la Regata Trofeo Infantas de España bajo la organización del Real Club Náutico de Tenerife, en la que una vez más, […]
¡Cómo nos gustan las vacaciones! Con la llegada del verano, nos liberamos de las obligaciones y el reloj y nos dedicamos a disfrutar del tiempo libre, abandonamos las reglas de alimentación saludable y ejercicio a las que nos ceñimos durante todo el año y nos permitimos disfrutar sin culpabilidad. Por desgracia, cuando llega septiembre nos […]
Cada día, nuestra piel sufre las agresiones externas del clima, el calor o el frío, la contaminación, el maquillaje o el sudor. El organismo dispone de defensas que la protegen durante el día y ayudan a su regeneración durante la noche. Sin embargo, la cantidad de agresiones y el paso del tiempo hacen que el […]
