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Nutrición para niños deportistas

La importancia de la nutrición para el deporte en los niños

Todos sabemos ya lo importante que es para la salud una alimentación equilibrada, más aún cuando hablamos  de nutrición para niños deportistas. En la etapa infantil y juvenil, una correcta ingesta de alimentos es imprescindible para su adecuado desarrollo, tanto físico como mental. Son muchos los estudios científicos que demuestran que una buena alimentación es […]

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    alimentación equilibrada

    Una alimentación variada es una alimentación equilibrada

    Alimentación variada vs alimentación equilibrada Veamos como en gran medida una alimentación variada es también un alimentación equilibrada. “En la variedad está el gusto” un refrán español muy utilizado, pero ¿sabes lo que significa?  La palabra variedad engloba todo aquello que es vario, desigual, desemejante, disímil, disparejo o heterogéneo. Los humanos tenemos cinco sentidos y a […]

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