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Prevención de lesiones deportivas

8 consejos para evitar lesiones deportivas

La práctica regular de algún tipo de ejercicio o deporte es buena para nuestra salud. ​ Nos mantiene en forma, evita la obesidad y nos protege de enfermedades cardiovasculares. ​ Pero si no se practica con seguridad, el ejercicio también puede representar un riesgo en forma de lesiones como torceduras, esguinces o dolores de espalda, […]

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