Vaso de muesli y frutas con yogur. Cuando vemos este tipo de recetas, parece que ya lo sabemos hacer ya que es una receta que alguna vez nos hemos elaborado en casa. La cuestión es que es una receta básica con un sinfín de posibilidades. Quizás hayas rutinizado tres o cuatro mezclas, y te apetece […]
Trucos para tomar más fruta Quizás de los productos más llamativos del mercado por sus intensos colores, por sus variadas texturas y sus diferentes tamaños. Del sabor podemos decir que existen tantos tipos que siempre se logra el éxito con alguna de ellas en algún paladar. Las frutas, sin embargo, tienen cosas en común como […]
Llegó la hora de compensar los excesos que hemos cometido en Navidad, después de semanas en las que nos hemos pasado con las cantidades de comida, con los turrones, las frituras, las carnes, los embutidos y el alcohol. Comenzamos un nuevo año, repleto de propósitos, objetivos, metas y retos por cumplir. Aunque el primero que nos […]
La fruta es un elemento esencial en la nutrición deportiva. En el artículo de hoy hablaremos de la fruta en la nutrición deportiva, antes, en y después de practicar deporte. La actividad física ha formado parte de nuestra historia, desde nuestros ancestros pasando por diferentes civilizaciones hasta llegar a los primeros juegos olímpicos de la […]
