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El mejor momento del día para comer fruta
en Hábitos de vida saludable/por libbysUna pregunta que muchos solemos hacernos es cual es el mejor momento del día para comer fruta. Es de sobra conocido que la fruta es un alimento altamente beneficioso para nuestro organismo, ya que los nutrientes que nos aportan actúan en muchas de las diferentes funciones que llevamos a cabo diariamente. Sin embargo, lo que […]
Beneficios de las bayas para deportistas
en Hábitos de vida saludable/por libbysSon muchos los beneficios de las bayas tanto si eres deportista como si no. Habitualmente, entendemos por bayas aquellas frutas como las fresas, las frambuesas o los arándanos aunque, desde el punto de vista botánico, dentro de este término se incluyen otras frutas y hortalizas tan conocidas como la uva o el tomate. Estas bayas […]
Fruta para combatir la ansiedad
en Hábitos de vida saludable/por libbys¡Sí! , fruta para combatir la ansiedad Mantener la ansiedad y el estrés a raya es posible a base de una buena alimentación. De hecho, la ansiedad es uno de los trastornos más comunes en nuestra sociedad, pero, en los casos concretos, podemos ayudar a controlarla si elegimos los nutrientes adecuados a través de nuestra dieta […]
Propiedades de la uva
en Hábitos de vida saludable/por libbysPropiedades de la uva Es bien sabido que la fruta es uno de nuestros grandes aliados durante el verano. No solo sacian nuestro apetito, sino que muchas de ellas también nos ayudan a mantenernos hidratados y, las que son ricas en antioxidantes, nos protegen de los efectos negativos de los rayos del sol. Propiedades de […]
Hidratación para un caluroso verano
en Hábitos de vida saludable/por libbysHidratación para un caluroso verano El verano es una época bien conocida por sus altas temperaturas y la necesidad que tenemos de hidratarnos mucho más a menudo. De hecho, lo que más apetece durante estos días tan calurosos, son esos alimentos frescos, con un alto contenido en agua, y que nos ayudan a llevar mejor […]
Beneficios del plátano para deportistas
en Hábitos de vida saludable/por libbysEl plátano es una de las frutas más recomendadas en nuestra dieta diaria si somos deportistas habituales. Debido a sus excelentes propiedades nutricionales, es perfecta para consumir, sobre todo, antes o durante la actividad física. Beneficios del plátano Su contenido en azúcares, que se presentan en forma de fructosa, lo convierten en una de las […]
Hábitos saludables de alimentación para el verano
en Hábitos de vida saludable/por libbysLlega el verano, el calor, y los cambios en nuestra rutina diaria. Llega el momento de pensar en hábitos saludables de alimentación en verano En esta época es muy fácil caer en las famosas y peligrosas “dietas bikini” sin tener en cuenta que debemos mantener una alimentación sana y equilibrada, también en verano. Esta época […]
Albaricoque, una fruta para el verano propiedades y beneficios
en Hábitos de vida saludable/por libbysEl albaricoque, también conocido como damasco, es una fruta que posee múltiples cualidades medicinales y beneficiosas para nuestra salud. Pero también es un alimento muy recomendado para incluir en nuestra dieta si somos deportistas habituales o simplemente para incluir en nuestra dieta saludable semanal. Índice El damasco, fruta de verano El fruto La planta Propiedades […]
Barritas energéticas con zumo de piña Libbys 100% sabor
en María Alcázar, Recetas/por María AlcázarBarritas energéticas con un zumo de piña Libby´s para el tentempié de la mañana, como desayuno o para recuperarse después de una actividad física. Unas barritas totalmente saludables, caseras y muy fáciles de hacer.
Los mejores zumos para deportistas
en Hábitos de vida saludable/por libbysHoy te contamos cuales son los mejores zumos para deportistas y que te aportan si eres un amante del deporte. Los zumos de frutas pueden resultar de mucha utilidad para el deportista habitual. Son perfectos para complementar nuestra alimentación y, además, podemos elegir los tipos de fruta a consumir en base a los objetivos que […]