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Beneficios de los zumos de fruta durante el embarazo

Existen multitud de estudios que demuestran el efecto que ejerce la dieta materna en el desarrollo del feto durante el embarazo. Algunos estudios epidemiológicos asocian la ingesta de frutas y hortalizas con un bajo riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, gracias a que son fuente de vitaminas y minerales, fibras dietéticas y otros principios biológicos activos […]

Piña-coco: deliciosa combinación

• Ambas frutas pueden disfrutarse de múltiples formas, enteras, en zumo, helado… • Son altamente hidratantes. La piña y el coco son dos frutas que con mucha frecuencia suelen ir unidas, la piña colada sin ir más lejos. El coco puede prepararse y disfrutarse de numerosas formas, bebiendo su refrescante agua o tomando su carnosa […]

frutas con vitamina c

¿Qué frutas tienen más vitamina C?

¿Te has preguntado alguna vez qué frutas tienen más vitamina C? Hoy vamos a averiguarlo recordándote primero las propiedades de este nutriente Nuestro organismo no puede producir ni almacenar vitamina C, por lo que hay que incorporarla a través de la alimentación. Está presente en la mayoría de las frutas, en especial en la guayaba, […]