Los minerales juegan un papel importante en nuestra nutrición. Debido a que no pueden ser producidos naturalmente por nuestro cuerpo, debemos incluirlos a través de la alimentación. ¿Te animas a descubrir qué son los minerales, su función en la nutrición y en qué frutas podemos encontrarlos? Los minerales son tan importantes como las vitaminas para […]
Circulan muchos mitos y realidades sobre el zumo de naranja envasado, te aclaramos la dudas. Una encuesta de IPSOS llevada a cabo en 2019 entre 2.099 profesionales de la salud reveló que existen muchos mitos sobre la pureza del zumo de naranja, que dan lugar a una infravaloración de su valor nutricional. Se ha desvelado que […]
Comienza el mes de septiembre y muchos debemos decir adiós a las vacaciones de verano y regresar al trabajo. Regresar a la rutina, al estrés, a las horas extras… tras un periodo de desconexión, requerirá de algunas energías extras para afrontarlo. La vuelta al trabajo puede abrumar a cualquiera pero podemos minimizar el impacto negativo si […]
Las frutas y zumos de frutas pueden ser una deliciosa manera de cuidar nuestra salud ocular. ¿Sabías que la fruta y los zumos pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud visual? Nuestra rutina diaria, las profesiones ligadas al uso continuo del ordenador, los cambios de temperatura e, incluso, nuestra dieta, puede afectar a la salud de […]
Hoy abordamos un artículo sobre las características de los zumos 100% sabor, centrándonos en la riqueza en nutrientes de los zumos y por qué los zumos envasados son saludables dado que conservan los nutrientes de la fruta de la que proceden. Siempre ha existido la controversia de si los zumos de fruta son igual de […]
Descubre como fortalecer el cabello durante el verano, con fruta. Nuestro cabello sufre más durante la época de verano. Las agresiones derivadas de las altas temperaturas y la acción del sol, así como la deshidratación, son algunos de los problemas a los que nuestro pelo debe enfrentarse en estos meses. Durante el verano, la exposición al […]
Nuevos datos sobre los nutrientes del zumo de naranja Según muchos profesionales de la salud, existen muchos mitos sobre el valor nutricional de los zumos de frutas. Sin embargo, han sido publicados nuevos datos que confirman los nutrientes que nos aporta el zumo de naranja envasado. Es de sobra conocido que el zumo de naranja […]
¡A la rica limonada ! El verano está a la vuelta de la esquina y ya se nota en el ambiente. El calor comienza a ser el protagonista de nuestras jornadas y, ahora más que nunca, nos apetece llevar con nosotros una bebida bien refrescante. La limonada es una alternativa perfecta a los refrescos industriales […]
El falso mito de los zumos envasados Está muy extendido el mito de que los zumos de frutas envasados pierden sus propiedades al ser exprimidas, y debido a su contenido en azúcar. Lo cierto es que, tanto los zumos hechos en casa como los que compramos envasados poseen el mismo valor nutricional y energético, por […]
Beneficios de la grosella La grosella es un tipo de baya silvestre cuyo aspecto recuerda mucho al de las uvas, aunque las grosellas tienden a ser más pequeñas y tener una forma más redonda. Además, estas frutas contienen múltiples beneficios para nuestro organismo. Beneficios de la grosella Primero, su bajo nivel calórico convierte a la […]
