El pasado 7 de enero, el Departamento de Salud y el Departamento de Agricultura de Estados Unidos publicaron las Guías Alimentarias para el período 2015-2020 , un documento en el que se ofrecen las directrices generales para fomentar hábitos alimenticios saludables y se analizan los hábitos alimentarios de los norteamericanos, estableciendo recomendaciones para adoptar un […]
Con la llegada del otoño y el descenso de las temperaturas, nuestro organismo se expone a epidemias estacionales como la gripe, que si no se previenen pueden acabar por pasarnos factura. Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, estas amenazas nos acompañan a lo largo de todo el invierno, e inciden con mayor virulencia […]
• Ambas frutas pueden disfrutarse de múltiples formas, enteras, en zumo, helado… • Son altamente hidratantes. La piña y el coco son dos frutas que con mucha frecuencia suelen ir unidas, la piña colada sin ir más lejos. El coco puede prepararse y disfrutarse de numerosas formas, bebiendo su refrescante agua o tomando su carnosa […]
• Son beneficiosas para los procesos digestivos. • Destacan por su aporte de vitamina C. La papaya es una fruta con grandes propiedades nutricionales y beneficiosas para la salud, al igual que la naranja, destacando ambas por sus vitaminas. Propiedades de la papaya naranja Vitaminas Como todas las frutas, tienen mucha agua y pocas calorías, […]
Ingredientes para 4 personas: – 6 plátanos – 1 papaya (1/2 kg) – 3 guayabas – 3 naranjas – 2 kiwis – 1 taza de Vitaplus Tropical (piña-coco) Elaboración: Se pelan las frutas, se cortan en rodajas y trocitos. Se le añade el Vitaplus y se deja en el frigorífico. Al final se le añade la […]
-Es una de las frutas más fáciles de encontrar y de combinar con otras en macedonias o zumos -Su textura la convierte en un ingrediente ideal para dulces saludables y mermeladas La pera es una fruta jugosa, carnosa y una de las más importantes de las producidas en regiones templadas. De piel áspera pero comestible, […]
