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Como combatir la astenia primaveral

Como combatir la astenia primaveral con fruta

Hoy hablamos sobre como combatir la astenia primaveral a la vez que disfrutamos de la mejor fruta. La astenia primaveral es una afección que, como su nombre indica, aparece durante la estación de la primavera. Se define como un trastorno adaptativo que afecta a nuestro organismo, provocando una disminución del apetito, la alteración del sueño […]

Frutas que ayudan a dormir

5 frutas que te ayudarán a dormir

¿Sabías que hay frutas que ayudan a dormir? Se trata principalmente de las frutas que contienen melatonina.   Cada vez más personas sufren de insomnio ocasional, debido, normalmente, al estrés provocado por las actividades de la vida diaria, como el trabajo. El sueño es esencial para mantener nuestro ritmo de vida, además de ser la […]

Frutas que desintoxican tu cuerpo

Frutas que desintoxican tu cuerpo

Frutas que desintoxican tu cuerpo Aprender a depurar y desintoxicar nuestro organismo repercutirá en nuestra salud y nuestro bienestar. Y la fruta es uno de los alimentos que pueden ayudarnos en este sentido, pero debemos saber seleccionarlas para que nuestro cuerpo reciba los beneficios que más nos interesan. Frutas que desintoxican tu cuerpo Una de […]

Las frutas más beneficiosas para los pulmones

Frutas más beneficiosas para los pulmones

Las frutas más beneficiosas para los pulmones Las frutas están repletas de vitaminas y minerales beneficiosos para nuestra salud y que favorecen el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, respiratorio y pulmonar. Muchas de ellas cuentan también con propiedades antioxidantes, que previenen el daño celular. Frutas más beneficiosas para los pulmones Por ejemplo, los cítricos son […]

Frutas para la musculatura

Frutas para la musculatura

¿ Frutas para la musculatura ? Sí, hay frutas que ayudan a mejorar la musculatura Cuando pensamos en desarrollar nuestros músculos, los primeros alimentos que vienen a nuestra mente son aquellos ricos en proteínas. Sin embargo, la fruta también posee nutrientes que pueden ayudarnos a alcanzar dicho propósito. Frutas para la musculatura Por ejemplo, el […]

Beneficios de la lima

Beneficios de la lima

Beneficios de la lima De la familia de los cítricos, la lima es una fruta fácilmente reconocible por su inconfundible aroma y sabor. Y, tanto el jugo como el aceite que se extraen de ella, nos aportan múltiples beneficios a nuestro organismo. Beneficios de la lima Primero, debido a su alto contenido en flavonoides, compuestos […]

Beneficios de los purés de frutas

Beneficios de los purés de frutas para niños

Beneficios de los purés de frutas para niños   Uno de los alimentos que juega un papel fundamental en la dieta de los más pequeños, son los purés de fruta, ya que ayudarán a su correcto crecimiento y desarrollo, y previenen las deficiencias de proteínas y nutrientes. Las papillas forman parte de la fase conocida […]

Zumos de fruta en la adolescencia

Zumos de fruta en la adolescencia

Zumos de fruta en la adolescencia Los niños y los adolescentes son los consumidores más habituales de los zumos de fruta, pues se trata de un alimento muy cómodo para su transporte y consumo, de forma que los pueden llevar consigo cuando van al colegio u otro tipo de actividades fuera de casa. ¿Por qué […]

Frutas que mejoran nuestra digestión

Frutas que mejoran nuestra digestión

Frutas que mejoran nuestra digestión Aunque hayamos incluido frutas y zumos en nuestra dieta diaria, lo cierto es que no siempre sabemos cuáles son las mejores piezas para favorecer nuestra digestión o cuándo es el mejor momento para tomarlas. De hecho, existen determinados tipos de fruta que son más beneficiosos para el momento de la […]

leche de coco

Beneficios de combinar leche de coco y fruta

La leche de coco se ha convertido en uno de los alimentos más demandados por los consumidores. Y es que se trata de una bebida muy completa, que aporta muchos beneficios a nuestro organismo, especialmente si la combinamos con zumo de frutas. Beneficios de la leche de coco Primero, es una buena alternativa para aquellas […]