Beneficios de la lima De la familia de los cítricos, la lima es una fruta fácilmente reconocible por su inconfundible aroma y sabor. Y, tanto el jugo como el aceite que se extraen de ella, nos aportan múltiples beneficios a nuestro organismo. Beneficios de la lima Primero, debido a su alto contenido en flavonoides, compuestos […]
Zumos de fruta en la adolescencia Los niños y los adolescentes son los consumidores más habituales de los zumos de fruta, pues se trata de un alimento muy cómodo para su transporte y consumo, de forma que los pueden llevar consigo cuando van al colegio u otro tipo de actividades fuera de casa. ¿Por qué […]
Una buena digestión es clave para mantener una buena salud, ya que de ella depende la absorción de los nutrientes que el cuerpo necesita. Existen determinados alimentos que pueden ayudarnos a prevenir y evitar las molestias digestivas entre esos alimentos están las frutas para la digestión. Índice Problemas más frecuentes en la digestión Las frutas y la […]
La leche de coco se ha convertido en uno de los alimentos más demandados por los consumidores. Y es que se trata de una bebida muy completa, que aporta muchos beneficios a nuestro organismo, especialmente si la combinamos con zumo de frutas. Beneficios de la leche de coco Primero, es una buena alternativa para aquellas […]
Descubre los mejores zumos de fruta para tomar en ayunas Tomar un zumo de frutas en ayunas es una forma estupenda para empezar el día con energía y buen humor. Y es que tomar este tipo de alimento en la mañana nos aportarás múltiples beneficios, gracias a sus nutrientes, y nos ayudará a mantenernos más […]
Descubre por qué debes combinar plátano y fresa Las propiedades que nos aportan las frutas son ampliamente beneficiosas para nuestra salud, y por eso es tan recomendable incluirlas en nuestra dieta diaria. Ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, cada tipo de fruta, de forma individual, ha demostrado ser buena para uno o más elementos de nuestro […]
Hoy abordamos un artículo sobre las mejores frutas para el invierno, para desterrar el mito de que las frutas mejor en verano. Las fiestas navideñas es una fiesta caracterizada por los excesos, en cuanto a comida se refiere, hoy hablamos sobre las mejores frutas de temporada de invierno que son ideales para consumir en estos meses, […]
Beneficios de las frutas tropicales para deportistas La mayor parte de las frutas tropicales, además de poseer un intenso y atrayente sabor, son muy beneficiosas para los deportistas, ya que fomentan la resistencia durante el ejercicio y permiten una mejor recuperación de los músculos tras una dura sesión de entrenamiento o competición deportiva. Los deportistas […]
La guaba es una fruta no muy conocida pero con muchísimas propiedades…te invitamos a descubrir todas las propiedades de la guaba. La guaba, una fruta también conocida como pacay, es nativa de Latinoamérica y, que ha sido, y es, muy utilizada por los aborígenes, debido a sus propiedades beneficiosas. La gente suele preferir consumir la […]
Beneficios del pomelo para deportistas El pomelo es uno de los cítricos con menos calorías y con más cantidad de vitamina C, aceites esenciales y flavonoides, beneficiosos para disminuir el colesterol malo, mejorar la visión, reducir los niveles de tensión arterial y combatir el estrés emocional y medioambiental, entre otras propiedades. Beneficios del pomelo para deportistas Se trata de […]
