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El zumo de frutas ayuda a prevenir enfermedades de base oxidativa e inflamatoria

Los zumos de frutas son fuente de vitaminas y minerales y proporcionan innumerables beneficios para la salud. Beneficios más destacados desde el punto de vista de la prevención de ciertas enfermedades como la presión arterial alta. El consumo de zumos aporta una cantidad importante de antioxidantes y compuestos bioactivos, proporcionando protección frente a enfermedades de […]

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    recetas con fruta

    Estudios confirman los beneficios de una dieta rica en fruta y verduras a largo plazo

    Investigadores del Instituto del Corazón de Minneapolis (EE.UU.) han visto que las personas que siguieron una dieta rica en frutas y verduras tenían una menor calcificación en su placa coronaria (una medida de enfermedad cardiovascular que mide la obstrucción de los vasos sanguíneos y que determina el grado de aterosclerosis) 20 años después. Los 2.506 […]

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      pera y piña

      Pera-piña: una combinación perfecta

      A priori aunque la pera y piña puedan parecer frutas muy diferentes, lo cierto es que tienen más puntos en común de lo que aparentan. Índice Propiedades pera y piña Combinación pera y piña Pera y piña para deportistas Pera y piña : propiedades Hidratación A las pocas calorías que tiene la pera (unas 52 […]

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        fruta en la infancia

        ¿Por qué los niños deben tomar fruta?

        • Las frutas aportan vitaminas, minerales, fibra, agua… • Sacian y además aportan muy pocas calorías, combatiendo así la obesidad infantil La fruta es un manjar que no puede faltar en nuestro día a día. Por sus nutrientes, por su sabor, por el colorido que regala a nuestra mesa… Ya lo dice la campaña mundial […]

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