muesli y frutas con yogur

Receta: Vaso de muesli y frutas con yogur.

Vaso de muesli y frutas con yogur. Cuando vemos este tipo de recetas, parece que ya lo sabemos hacer ya que es una receta que alguna vez nos hemos elaborado en casa. La cuestión es que es una receta básica con un sinfín de posibilidades. Quizás hayas rutinizado tres o cuatro mezclas, y te apetece […]

frutas que ayudan a nuestra salud

Frutas que ayudan a nuestra salud

Hablamos hoy de frutas que ayudan a nuestra salud y quizá no lo sabías. Los malos hábitos, la mala alimentación y la sobremedicación son los factores más importantes para desencadenar enfermedades y son cada vez más comunes en la sociedad. Cuando hablamos de buenos o malos hábitos, sin querer poner etiquetas superficiales, nos referimos a […]

frutas y verduras

¿Consumir un zumo supone tomar menos frutas y verduras?

¿Consumir un zumo de frutas supone tomar menos frutas y verduras? La primavera ya ha llegado a nuestras islas y no sólo la sensación térmica cambia sino también la manera de alimentarnos. En primavera comienza a mejorar el tiempo y con ello aumentan las ganas de comidas más ligeras y frescas. Por esto, las frutas […]

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Alimentación y deporte en niños

Todos sabemos ya lo importante que es para la salud una alimentación equilibrada, más aún cuando hablamos de los niños. En la etapa infantil y juvenil, una correcta ingesta de alimentos es imprescindible para su adecuado desarrollo, tanto físico como mental. Son muchos los estudios científicos que demuestran que una buena alimentación es crucial para […]

recetas con fruta

Recetas con fruta

Recetas con fruta Siempre es un buen momento para acoger en nuestro día a día un hábito de vida saludable, para lograr objetivos que nos estamos poniendo desde que empezó este año 2018 como propósitos. Sabemos que quizás te puedan faltar recursos para llegar a alcanzar estas metas, por eso hoy publicamos recetas para que […]

la fruta en la infancia

Cómo introducir la fruta en la infancia

Cómo introducir la fruta en la infancia A continuación del artículo de la semana pasada, los padres preguntan cómo introducir fruta día a día en la alimentación de los pequeños de la casa. Pues bien, una de las formas de estimular al niño a que coma fruta es tenerla a la vista y al alcance, […]

fruta en la infancia

La importancia de la fruta en la infancia

La importancia de la fruta en la infancia Según estudios publicados recientemente, los alimentos más ausentes en la dieta de la mayoría de los niños de entre 3 y 12 años son las frutas y las verduras. Justamente se trata de los que nos aportan más cantidad de vitaminas, minerales, fibra, etc. Un niño con […]