Entradas

¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes?

Desde hace unos años, todo el mundo habla de los antioxidantes, los alimentos que los contienen y lo buenos que son para nuestra salud, pero ¿sabemos realmente qué son los antioxidantes? Debemos tener en cuenta que el envejecimiento celular, y, por lo tanto, fisico, de las personas es un proceso natural causado por la oxidación. […]

Compartir esta entrada
    alimentación saludable en Navidad

    Cómo proteger el estómago durante las fiestas

    Cómo proteger el estómago durante las fiestas Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina, y una de las cosas que todos tenemos en mente son las copiosas comidas que nos esperan. Por eso, hoy hablaremos sobre cómo proteger nuestro estómago para esta guerra que se avecina. Cómo proteger el estómago para la Navidad – […]

    Compartir esta entrada
      como afrontar el cambio de hora

      Como afrontar el cambio de hora

      Nuestro ritmo biológico, ese reloj interno con el que funciona nuestro cuerpo, se ve alterado con el cambio de hora. Te contamos como nos afecta el cambio de hora y te damos algunos consejos para sobrellevar el cambio horario. Índice ¿Por qué se cambia la hora? ¿Por qué te afecta el cambio de hora? Consejos […]

      Compartir esta entrada
        Que es el plato saludable

        Plato saludable: qué es y cómo elaborarlo

        ¿ Qué es el plato saludable ? Buena pregunta, vamos a responderla con una imagen que recoge en síntesis las recomendaciones de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Hemos escuchado más de una vez que, si queremos cuidar adecuadamente de nuestro cuerpo, una buena forma de empezar es a través de la alimentación. Seguir […]

        Compartir esta entrada
          características de los zumos 100x100 sabor

          Características de los zumos 100%

          Hoy abordamos un artículo sobre las características de los zumos 100% sabor, centrándonos en la riqueza en nutrientes de los zumos y por qué  los zumos envasados son saludables dado que  conservan los nutrientes de la fruta de la que proceden.   Siempre ha existido la controversia de si los zumos de fruta  son igual […]

          Compartir esta entrada
            zumo de fruta playa

            Zumo de fruta para llevar a la playa

            Zumo de fruta para llevar a la playa La llegada del verano y los días de más calor del año, tiene un significado claro para muchos: playa. Uno de los eventos favoritos de esta época, para el que también es importante planificar los tipos de alimento que vayamos a llevar con nosotros. Las altas temperaturas, […]

            Compartir esta entrada
              nutrientes del zumo de naranja

              Nutrientes del zumo de naranja : nuevos datos

              Nuevos datos sobre los nutrientes del zumo de naranja Según muchos profesionales de la salud, existen muchos mitos sobre el valor nutricional de los zumos de frutas. Sin embargo, han sido publicados nuevos datos que confirman los nutrientes que nos aporta el zumo de naranja envasado. Es de sobra conocido que el zumo de naranja […]

              Compartir esta entrada
                beneficios de la grosella

                Beneficios de la grosella

                Beneficios de la grosella La grosella es un tipo de baya silvestre cuyo aspecto recuerda mucho al de las uvas, aunque las grosellas tienden a ser más pequeñas y tener una forma más redonda. Además, estas frutas contienen múltiples beneficios para nuestro organismo. Beneficios de la grosella Primero, su bajo nivel calórico convierte a la […]

                Compartir esta entrada
                  Zumo de frutas para crecer sano

                  Zumos de fruta para crecer sano

                  Zumos de fruta para crecer sano La fruta es uno de esos alimentos vitales en nuestra dieta, especialmente en el caso de los niños, ya que favorecen su adecuado crecimiento y desarrollo. Sin embargo, es cierto que, ya sea por pereza o por falta de costumbre, los más pequeños no quieren comer la pieza de […]

                  Compartir esta entrada
                    fruta en el menú navideño

                    Incluye fruta en el menú navideño

                    Incluye fruta en el menú navideño para unas navidades saludables Las fiestas navideñas son bien conocidas por los excesos que cometemos a la hora de comer. Una oportunidad para reunirse alrededor de la mesa con familiares y amigos, pero también para subir algún que otro kilo de más. Sin embargo, existen alternativas más ligeras para nuestras […]

                    Compartir esta entrada