Entradas

fructosa

Qué es la fructosa y qué beneficios tiene

Índice Qué es la fructosa Contenido en fructosa de los alimentos Beneficios de la fructosa Intolerancia a la fructosa Diferencias entre glucosa y fructosa Cómo consumir fructosa ¿Qué es la fructosa? La fructosa es un monosacárido, o azúcar simple, que tiene la misma fórmula química que la glucosa, pero con estructura molecular diferente. Es un […]

Compartir esta entrada
    limonada

    Limonada para el verano

    ¡A la rica limonada ! El verano está a la vuelta de la esquina y ya se nota en el ambiente. El calor comienza a ser el protagonista de nuestras jornadas y, ahora más que nunca, nos apetece llevar con nosotros una bebida bien refrescante. La limonada es una alternativa perfecta a los refrescos industriales […]

    Compartir esta entrada
      Zumo de frutas para crecer sano

      Zumos de fruta para crecer sano

      Zumos de fruta para crecer sano La fruta es uno de esos alimentos vitales en nuestra dieta, especialmente en el caso de los niños, ya que favorecen su adecuado crecimiento y desarrollo. Sin embargo, es cierto que, ya sea por pereza o por falta de costumbre, los más pequeños no quieren comer la pieza de […]

      Compartir esta entrada
        Propiedades de la mandarina

        Propiedades de la mandarina

        Descubre todas las propiedades de la mandarina y por qué es una fruta perfecta para ser incluida en una dieta sana y saludable. La mandarina es una conocida fruta cítrica por la gran cantidad de propiedades que contiene, especialmente por su riqueza en vitaminas antioxidantes, uno de los mayores aliados de nuestro sistema inmunitario. Se […]

        Compartir esta entrada
          grosella negra

          Por qué añadir la grosella negra a tu dieta

          La grosella negra es un tipo de baya que, como otros frutos rojos,  contiene una alta cantidad de nutrientes, como vitaminas, minerales y antioxidantes, ideales para mantener la salud de nuestro organismo en óptimas condiciones. Índice La grosella negra Vitaminas en la grosella negra Propiedades de la grosella negra Como tomar la grosella negra Grosella […]

          Compartir esta entrada
            propiedades de la uva

            Propiedades de la uva

            Propiedades de la uva Es bien sabido que la fruta es uno de nuestros grandes aliados durante el verano. No solo sacian nuestro apetito, sino que muchas de ellas también nos ayudan a mantenernos hidratados y, las que son ricas en antioxidantes, nos protegen de los efectos negativos de los rayos del sol. Propiedades de […]

            Compartir esta entrada
              albaricoque

              Albaricoque, una fruta para el verano

              El albaricoque es una fruta que posee múltiples cualidades medicinales y beneficiosas para nuestra salud. Pero también es un alimento muy recomendado para incluir en nuestra dieta si somos deportistas habituales. Propiedades del albaricoque Esta fruta posee una alta cantidad de vitaminas y azúcares naturales, eliminando toxinas y siendo una fuente perfecta para recuperar energías […]

              Compartir esta entrada
                la fruta en la infancia

                Cómo introducir la fruta en la infancia

                Cómo introducir la fruta en la infancia A continuación del artículo de la semana pasada, los padres preguntan cómo introducir fruta día a día en la alimentación de los pequeños de la casa. Pues bien, una de las formas de estimular al niño a que coma fruta es tenerla a la vista y al alcance, […]

                Compartir esta entrada
                  como evitar la resaca con frutas

                  Como evitar la resaca con fruta

                  Hoy unos consejos para que sepas como evitar la resaca con fruta Si estás alternando dolor de cabeza, malestar general, sed, malhumor, mareos, náuseas o fatiga…. ¡Estás ante una resaca! La hora de revolver todos los armarios de la cocina hasta encontrar algún alimento que te haga sentir mejor o que te devuelva a la vida […]

                  Compartir esta entrada
                    zumo de piña

                    Propiedades del zumo de piña

                    Índice El zumo de piña El zumo de piña, un adelgazante natural Bromelina de la piña Cuando tomar zumo de piña Zumo de piña para deportistas Combinar el zumo de piña El zumo de piña La piña es una fruta tropical originaria de América del Sur. Su peculiar forma y corona hace de la piña […]

                    Compartir esta entrada