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Beneficios de cocinar en familia
en Hábitos de vida saludable/por libbysEn estos tiempos que corren, hemos olvidado los beneficios que puede reportarnos la cocina como una actividad familiar. La cocina ya no es como era en la época de nuestras abuelas, mujeres que tenían tiempo para dedicarle a cada plato cariño y mimo. En la actualidad, muchas familias apenas tienen tiempo para cocinar. El trabajo […]
Alimentos con grasas saludables que deberías añadir a tu dieta
en Hábitos de vida saludable/por libbysLas grasas han sido presentadas durante mucho tiempo como las principales culpables de la obesidad y de las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, ¿sabes que algunos tipos de grasas son saludables y, además, resultan esenciales para mantener una dieta equilibrada? Las grasas saludables cumplen numerosas funciones básicas para nuestro organismo: proporcionan energía, protegen de los cambios […]
La importancia de una buena hidratación para mantener la salud
en Hábitos de vida saludable/por libbysLa hidratación es uno de los factores más importantes a la hora de asegurarnos una buena salud. El cuerpo humano está compuesto principalmente por agua. De media, este elemento representa el 60 % del peso de un adulto, incluso más en el caso de los niños Puede alcanzar el 80 % del peso de órganos […]
Cómo ponerte en forma en casa
en Hábitos de vida saludable/por libbysPonerse en forma en casa es fácil con estos ejercicios para tu mantenimiento físico. Hacer ejercicio es uno de esos propósitos que todos nos hacemos al comenzar el año y que van quedando atrás con el paso de los meses, para reaparecer ante la temida Operación Bikini y volver a caer de nuevo, más estrepitosamente que nunca, según […]
El Sanaya Libby’s La Laguna, listo para la Copa de la Reina
/en Noticias / Eventos/por libbysEl equipo tinerfeño se medirá el viernes en los cuartos de final al OSACC Haro Rioja Voley Este miércoles, las instalaciones de Libby’s Canarias acogieron la presentación del equipo blanquiazul de cara a la Copa de la Reina, competición que arrancará este viernes en Menorca. En el acto estuvieron presentes la directora de marketing de […]
Minerales en las frutas, una forma deliciosa de cuidarse
en Hábitos de vida saludable/por libbysLos minerales juegan un papel importante en nuestra nutrición. Debido a que no pueden ser producidos naturalmente por nuestro cuerpo, debemos incluirlos a través de la alimentación. ¿Te animas a descubrir qué son los minerales, su función en la nutrición y en qué frutas podemos encontrarlos? Los minerales son tan importantes como las vitaminas para […]
Zumos de fruta para los niños
en Hábitos de vida saludable/por libbysLa dieta de los más pequeños es algo que ocupa y preocupa a muchos padres y , en ocasiones, surgen dudas sobre la conveniencia de incluir los zumos de fruta en la alimentación de los niños. Todos sabemos ya lo importante que es para la salud una alimentación equilibrada, más aún cuando hablamos de los […]
Cómo proteger el estómago durante las fiestas
en Hábitos de vida saludable/por libbysCómo proteger el estómago durante las fiestas Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina, y una de las cosas que todos tenemos en mente son las copiosas comidas que nos esperan. Por eso, hoy hablaremos sobre cómo proteger nuestro estómago para esta guerra que se avecina. Cómo proteger el estómago para la Navidad – […]
Ensalada francesa con vinagreta de Catchup Libby´s 0% azúcares añadidos
en Recetas/por libbysIngredientes Para 4 raciones: 3 tomates 4 hojas de lechuga 2 ramitas de apio 1 pimiento verde 1 cebolla 8 aceitunas negras 1 lata de atún en aceite de oliva bien escurrida Sal Aderezo 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharada de Catchup Libby´s 0% azúcares añadidos Elaboración Colocar […]
Qué comer si haces deporte: antes, durante y después
en Hábitos de vida saludable/por libbysQué comer si haces deporte, todos nos hemos hecho esta pregunta, y es muy importante no sólo para los deportistas profesionales si no también para los que practican deporte de manera ocasional Índice La energía que necesitas para hacer ejercicio Qué comer antes de hacer ejercicio Qué debes comer durante el ejercicio Qué comer al finalizar […]