Cómo proteger el estómago durante las fiestas Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina, y una de las cosas que todos tenemos en mente son las copiosas comidas que nos esperan. Por eso, hoy hablaremos sobre cómo proteger nuestro estómago para esta guerra que se avecina. Cómo proteger el estómago para la Navidad – […]
Ingredientes Para 4 raciones: 3 tomates 4 hojas de lechuga 2 ramitas de apio 1 pimiento verde 1 cebolla 8 aceitunas negras 1 lata de atún en aceite de oliva bien escurrida Sal Aderezo 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharada de Catchup Libby´s 0% azúcares añadidos Elaboración Colocar […]
Qué comer si haces deporte, todos nos hemos hecho esta pregunta, y es muy importante no sólo para los deportistas profesionales si no también para los que practican deporte de manera ocasional Índice La energía que necesitas para hacer ejercicio Qué comer antes de hacer ejercicio Qué debes comer durante el ejercicio Qué comer al finalizar […]
El pasado martes, 5 de noviembre, recibimos la visita de los alumnos del Grado en Comunicación Publicitaria de la Universidad Europea de Canarias (UEC). El objetivo de esta visita era presentar los trabajos elaborados por los estudiantes, como parte del proyecto de colaboración entre nuestra empresa y la institución educativa, que les ofrece a los jóvenes universitarios la oportunidad […]
Nuestro ritmo biológico, ese reloj interno con el que funciona nuestro cuerpo, se ve alterado con el cambio de hora. Te contamos como nos afecta el cambio de hora y te damos algunos consejos para sobrellevar el cambio horario. Índice ¿Por qué se cambia la hora? ¿Por qué te afecta el cambio de hora? Consejos […]
Las leonas de Taco, madrinas de lujo de la embarcación tinerfeña Como no podía ser de otra manera, uno de los barcos más emblemáticos del Real Club Náutico de Tenerife desde 1976, el Esmar, no faltará a la gran cita de la XXVI Regata de Infantas de España que conmemora, en su edición de este […]
¿ Qué es el plato saludable ? Buena pregunta, vamos a responderla con una imagen que recoge en síntesis las recomendaciones de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Hemos escuchado más de una vez que, si queremos cuidar adecuadamente de nuestro cuerpo, una buena forma de empezar es a través de la alimentación. Seguir […]
Circulan muchos mitos y realidades sobre el zumo de naranja envasado, te aclaramos la dudas. Una encuesta de IPSOS llevada a cabo en 2019 entre 2.099 profesionales de la salud reveló que existen muchos mitos sobre la pureza del zumo de naranja, que dan lugar a una infravaloración de su valor nutricional. Se ha desvelado que […]
Todos sabemos que la fruta es indispensable en una dieta equilibrada pero es que además determinadas ayudan a un mejor rendimiento si practicas algún deporte, como es el caso de la guayaba, una fruta con muchos beneficios para deportistas. Existen alimentos que son indispensable en la dieta de todo deportista. La fruta es uno de […]
Resumimos algunas conclusiones y evidencias sobre los zumos de fruta y beneficios sobre nuestra salud extraídas de un Simposio Científico de la Asociación Europea de Productores de Zumos de Frutas (AIJN), celebrado en Bruselas, donde se trataron los efectos de la fruta y los zumos en la salud. Índice ¿Qué tipos de nutrientes nos aportan […]
