Recetas saludables con María Alcázar
Papas locas con tofu, queso y tres salsas
Disfruta de unas papas locas deliciosas con Catchup Libby´s
Unas papas locas diferentes.
Ingredientes
Ingredientes (3 raciones)
Para las papas:
- 3 papas medianas.
- Aceite de oliva virgen extra AOVE.
- Sal marina.
Para la “carne” vegana: - 250 gramos de tofu firme.
- Pimentón picante.
- Ajo en polvo.
- Cebolla en polvo.
Para la salsa de yogur: - 1 yogur griego natural.
- Zumo de 1/2 lima.
- 1/2 cucharada de ajo en polvo.
- 1/2 cucharada de AOVE.
- Pimienta negra molida.
- Sal marina.
Para la salsa de mostaza: - 2 cucharadas de mostaza Dijon.
- 1 cucharada de AOVE.
- 1 cucharada de endulzante líquido.
Queso mozzarella rallado
Procedimiento
Contenido nutricional por ración:
Energia | 475 kcal |
---|---|
Proteinas | 19,5 gr |
Hidratos de carbono | 30,2 gr |
Grasas | 24,9 gr |
Fibra | 2,7 gr |
Calcio | 9,7% de la CDR |