Mil veces hemos comentado sus beneficios para la salud, pero ¿sabes cómo se hacen los zumos de frutas? El proceso de elaboración de zumos de frutas resulta desconocido para el gran público. A continuación vamos a mostraros cada paso de este proceso para que conozcáis cómo se hace el jugo de frutas que disfrutamos cada […]
Los cítricos son las frutas más cultivadas del mundo gracias a sus múltiples propiedades, a su versatilidad en la cocina y a su delicioso sabor. Además, resultan incontables los tipos de frutas cítricas y sus beneficios: aportan pocas calorías y gran cantidad de nutrientes esenciales, son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Descubre las variedades […]
Desde siempre, los jóvenes en edad escolar han compaginado el trabajo en las aulas con las tareas de refuerzo en casa. Sin embargo, en los últimos tiempos, con las exigencias de la pandemia y el teletrabajo, la disponibilidad de un lugar de estudio adecuado se ha hecho más importante que nunca. A la hora de […]
En muchas ocasiones nos preguntamos por los beneficios de las frutas que encontramos en el mercado para así saber cuál elegir, porque en tema de frutas…. la selección puede ser difícil debido a que todas están riquísimas. Para tu tranquilidad, todas las frutas aportan diferentes vitaminas y minerales en diferentes cantidades, por lo que su consumo puede […]
Después del verano, cuando abandonamos todas las rutinas asimiladas durante el año, llega el momento de la vuelta al cole y a unos hábitos de vida saludables. La vuelta a clases es la ocasión ideal para incorporar estos hábitos a la rutina diaria de un niño: hábitos saludables en la alimentación, ejercicio físico, horarios controlados […]
Todos hemos crecido en una sociedad que recalcaba los beneficios de tomar zumo diariamente. Ya fuera el zumo de naranja en el desayuno como los que llevábamos al colegio o el de la merienda. Los zumos de frutas nos han acompañado durante la infancia y, en la edad adulta, se han convertido en una herramienta […]
En los últimos años, la proliferación de alimentos con estevia ha llamado la atención sobre este edulcorante natural de aclamadas propiedades. Numerosos estudios han demostrado que su consumo resulta más beneficioso para la salud y posee mayores propiedades que el azúcar, el endulzante más utilizado hasta ahora. El cultivo de esta planta para endulzar alimentos, […]
Los frutos rojos, o frutas del bosque, son un tipo de frutas caracterizadas por el color rojizo de su piel o su carne, que puede variar entre distintas tonalidades, desde el rojo intenso hasta el violeta o el negro. Los culpables de este colorido son los polifenoles presentes en la composición de estas frutas. Estos […]
Nos encontramos en un momento en que todas y todos recurrimos al enorme surtido de productos cosméticos que podemos encontrar en el mercado para lucir una piel lo más sana posible, radiante y libre de imperfecciones, y, sin embargo, hemos olvidado los enormes beneficios de los zumos de cítricos para la piel. Existen muchos tipos […]
La dieta mediterránea es la forma más sana de alimentarse, tanto para los adultos como dentro de la alimentación infantil. Basada en el consumo de fruta, verdura, pescados y grasas saludables como el aceite de oliva, esta dieta variada, completa y equilibrada, ofrece grandes beneficios para la salud. Índice Ventajas de la dieta mediterránea para […]
