¿Es posible encontrar comidas de invierno saludables en una estación marcada por las fiestas navideñas, el frío y la disminución de la actividad física? Lo es. Hoy queremos hablar de la alimentación en invierno y la gran variedad de alimentos de temporada que nos ayudarán a cuidar la salud de nuestro organismo y a mantener […]
La intolerancia a la lactosa y todo lo relacionado con esta dolencia es una de las cuestiones más habituales en las consultas pediátricas: “Cómo saber si mi hijo es intolerante a la lactosa”. Los profesionales advierten que no es lo mismo intolerancia a la lactosa que alergia a la leche, y que ambas deben tratarse […]
El consumo de zumos de frutas y néctares proporciona innumerables beneficios para la salud. Ahora bien, si quieres conocer las diferencias entre zumo y néctar y cuáles son las propiedades de cada uno, te lo explicamos en nuestra guía: Diferencias entre zumo y néctar de fruta El zumo de fruta es fruta exprimida 100%, sin […]
En los últimos tiempos se ha extendido el interés por cuidar el intestino, hasta llegar a convertirse en una prioridad dentro de las diferentes ramas de la medicina. No solo se trata de la importancia de los intestinos para la salud digestiva o gastrointestinal sino que una flora intestinal sana está relacionada con muchas de […]
Mil veces hemos comentado sus beneficios para la salud, pero ¿sabes cómo se hacen los zumos de frutas? El proceso de elaboración de zumos de frutas resulta desconocido para el gran público. A continuación vamos a mostraros cada paso de este proceso para que conozcáis cómo se hace el jugo de frutas que disfrutamos cada […]
Las frutas cítricas son las frutas más cultivadas del mundo gracias a sus múltiples propiedades, a su versatilidad en la cocina y a su delicioso sabor. Además, resultan incontables los tipos de frutas cítricas y sus beneficios: aportan pocas calorías y gran cantidad de nutrientes esenciales, son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Descubre las […]
Desde siempre, los jóvenes en edad escolar han compaginado el trabajo en las aulas con las tareas de refuerzo en casa. Sin embargo, en los últimos tiempos, con las exigencias de la pandemia y el teletrabajo, la disponibilidad de un lugar de estudio adecuado se ha hecho más importante que nunca. A la hora de […]
En muchas ocasiones nos preguntamos por los beneficios de las frutas que encontramos en el mercado para así saber cuál elegir, porque en tema de frutas…. la selección puede ser difícil debido a que todas están riquísimas. Para tu tranquilidad, todas las frutas aportan diferentes vitaminas y minerales en diferentes cantidades, por lo que su consumo puede […]
Después del verano, cuando abandonamos todas las rutinas asimiladas durante el año, llega el momento de la vuelta al cole y a unos hábitos de vida saludables. La vuelta a clases es la ocasión ideal para incorporar estos hábitos a la rutina diaria de un niño: hábitos saludables en la alimentación, ejercicio físico, horarios controlados […]
Todos hemos crecido en una sociedad que recalcaba los beneficios de tomar zumo diariamente. Ya fuera el zumo de naranja en el desayuno como los que llevábamos al colegio o el de la merienda. Los zumos de frutas nos han acompañado durante la infancia y, en la edad adulta, se han convertido en una herramienta […]
